🍿 Snacks
Sparanghel crocant cu parmezan la Air Fryer
Sparanghel verde crocant, acoperit cu parmezan auriu, gătit rapid în Air Fryer. O gustare sănătoasă și delicioasă.
🥘 Ingrediente
legătură sparanghel verde — 1
parmezan ras — 2 linguri
ulei de măsline — 1 lingură
cățel usturoi (opțional, tocat) — 1
sare și piper după gust
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește Air Fryer-ul la 190°C.
2Spală sparanghelul și rupe capetele lemnoase.
3Amestecă sparanghelul cu uleiul de măsline, sarea, piperul și usturoiul tocat (dacă folosești).
4Aranjează sparanghelul în coșul Air Fryer-ului, tapetat cu hârtie de copt.
5Presară parmezanul ras uniform peste sparanghel.
6Gătește 8-10 minute la 190°C, până când parmezanul devine auriu și crocant.
7Stoarce puțin suc de lămâie proaspătă deasupra imediat înainte de servire, pentru un plus de prospețime.
🛒 Listă cumpărături
sparanghel verde, parmezan ras, ulei de măsline, usturoi, lămâie, sare, piper