🐟 Pește
Somon la Air Fryer cu lămâie și ierburi – Rapid și ușor
Fileuri de somon fragede, gătite rapid în air fryer cu aromă de lămâie și ierburi. O cină sănătoasă și delicioasă în doar 22 de minute.
🥘 Ingrediente
bucăți de file de somon (170 g fiecare) — 2
lingură ulei de măsline — 1
linguriță pudră de usturoi — 1
linguriță sare — 1/2
linguriță piper negru — 1/4
linguriță pătrunjel uscat — 1
lămâie, tăiată felii subțiri — 1
👨🍳 Pași de preparare
1Ștergeți fileurile de somon cu prosoape de hârtie și ungeți-le pe ambele părți cu ulei de măsline.
2Presărați pudra de usturoi, sarea, piperul și pătrunjelul uscat uniform peste ambele fileuri.
3Așezați 2–3 felii subțiri de lămâie deasupra fiecărui file.
4Preîncălziți Air Fryer-ul la 190°C (375°F). Aranjați somonul cu pielea în jos în coș și gătiți timp de 12 minute.
5Somonul este gata când se desface ușor cu furculița. Serviți-l fierbinte cu garnitura preferată.
🛒 Listă cumpărături
file de somon, ulei de măsline, pudră de usturoi, sare, piper negru, pătrunjel uscat, lămâie