🍗 Pui
Pulpe de pui la air fryer cu lămâie – rețetă rapidă și suculentă
Pulpe de pui fragede și aromate, gătite rapid în air fryer cu o marinadă proaspătă de lămâie și oregano.
🥘 Ingrediente
pulpe de pui — 400 g
lămâie (zeama) — 1
căței de usturoi, mărunțiți — 2
ulei de măsline — 2 linguri
oregano uscat — 2 lingurițe
piper — după gust
sare — după gust
👨🍳 Pași de preparare
1Marinează pulpele de pui: într-un castron, amestecă usturoiul mărunțit, uleiul de măsline, zeama de lămâie, oregano, piper și sare. Adaugă pulpele și amestecă bine să se acopere uniform. Acoperă cu folie alimentară și lasă la frigider cel puțin 30 de minute.
2Preîncălzește air fryer-ul la 190°C.
3Așază pulpele marinate în coșul air fryer-ului. Gătește-le 12–15 minute, întorcându-le la jumătatea timpului pentru o rumenire uniformă.
4Opțional: stropește cu încă puțin suc de lămâie înainte de servire.
🛒 Listă cumpărături
pulpe de pui, lămâie, usturoi, ulei de măsline, oregano, piper, sare