🍗 Pui
Pui Teriyaki la Air Fryer
Pui teriyaki fraged și aromat, gătit rapid în air fryer, perfect pentru o cină sănătoasă.
🥘 Ingrediente
pulpe de pui fără os și fără piele — 680-900 g
sos teriyaki (sau de casă) — 3/4 cană
ceapă, tocată mărunt (opțional) — 1/4 cană
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește friteuza cu aer cald la 193°C timp de 5 minute.
2Taie pulpele de pui în bucăți de mărimea unei îmbucături. Pune-le într-un bol, adaugă sosul teriyaki (și ceapa, dacă folosești) și amestecă bine. Lasă la marinat cel puțin 5 minute, dar nu mai mult de 1 oră.
3Toarnă puiul în coșul friteuzei, scuturând pentru a-l întinde într-un singur strat, cu cât mai puțină suprapunere.
4Gătește 8 minute în total, scuturând coșul la jumătatea timpului (după 4 minute).
5Verifică dacă este gata tăind cea mai mare bucată. Dacă mai este roz, gătește în intervale de 1 minut până când este complet făcut.
6Servește peste un pat de orez alb.
🛒 Listă cumpărături
pulpe de pui fără os și fără piele, sos teriyaki, ceapă (opțional), orez alb