🍗 Pui
Piept de pui la Air Fryer cu usturoi și lămâie
Un preparat rapid și sănătos, perfect pentru o cină ușoară. Pieptul de pui fraged, aromat cu usturoi și lămâie, se gătește perfect în air fryer.
🥘 Ingrediente
piept de pui — 500 g
căței de usturoi — 3
lămâie — 1
ulei de măsline — 2 linguri
sare — după gust
piper negru — după gust
boia de ardei dulce — 1 linguriță
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește air fryer-ul la 180°C.
2Condimentează pieptul de pui cu sare, piper și boia de ardei.
3Toacă mărunt usturoiul și stoarce sucul de lămâie.
4Amestecă într-un bol uleiul de măsline, usturoiul și sucul de lămâie.
5Unge bucățile de pui cu acest amestec, acoperindu-le bine.
6Așază pieptul de pui în coșul air fryer-ului într-un singur strat.
7Gătește 15 minute, întorcând bucățile la jumătatea timpului.
8Verifică temperatura internă a cărnii: trebuie să ajungă la 75°C.
9Lasă-l să se odihnească 2 minute înainte de servire.
🛒 Listă cumpărături
piept de pui, usturoi, lămâie, ulei de măsline, sare, piper negru, boia de ardei dulce