🍗 Pui
Piept de pui fraged cu miere și muștar Dijon la Air Fryer
Piept de pui fraged, glazurat cu miere și muștar Dijon, gătit rapid în air fryer. O rețetă simplă și delicioasă pentru o cină sănătoasă.
🥘 Ingrediente
piept de pui — 500 g
miere — 2 linguri
muștar Dijon — 2 linguri
ulei de măsline — 1 lingură
pudră de usturoi — 1 linguriță
sare — 1/2 linguriță
piper negru — 1/4 linguriță
👨🍳 Pași de preparare
1Într-un castron, amestecă mierea, muștarul Dijon, uleiul de măsline, pudra de usturoi, sarea și piperul.
2Adaugă pieptul de pui și acoperă-l uniform cu sosul obținut.
3Preîncălzește air fryer-ul la 180°C.
4Așază pieptul de pui în coșul air fryer-ului, într-un singur strat.
5Gătește timp de 15 minute, întorcând bucățile la jumătatea timpului.
6Verifică temperatura internă – trebuie să ajungă la 74°C.
7Lasă să se odihnească 2 minute înainte de servire.
🛒 Listă cumpărături
piept de pui, miere, muștar Dijon, ulei de măsline, pudră de usturoi, sare, piper negru