Cordon Bleu crocant la Air Fryer cu Morcovi Glazurați cu Miere și Muștar și Cartofi Noi

Cordon Bleu crocant la Air Fryer cu Morcovi Glazurați cu Miere și Muștar și Cartofi Noi

Un preparat delicios și rapid: cordon bleu crocant, morcovi glazurați cu miere și muștar, și cartofi noi, totul gătit în air fryer.

Timp: 40 min4 porțiiDificultate: Complex180°CPorc

Pași de preparare

  1. 1

    Preîncălzește air fryer-ul la 180°C.

  2. 2

    Așază fiecare bucată de cotlet între două folii de plastic și bate-le cu un fund de tigaie sau cu un ciocan de șnițele până se subțiază. Pe fiecare bucată întinsă, pune câte o felie de șuncă și una de brânză. Îndoaie carnea în jumătate și fixează marginile cu scobitori.

  3. 3

    Bate ouăle într-un castron puțin adânc. Treci fiecare cordon bleu mai întâi prin făină, apoi prin ou și, în final, prin pesmet, presând bine pentru a se lipi. Unge ușor cordon bleu-urile cu ulei de floarea-soarelui. Așază-le pe grătarul air fryer-ului și gătește-le 5 minute.

  4. 4

    Curăță morcovii baby și taie-i pe lungime în jumătăți. Scoate grătarul cu cordon bleu-urile din air fryer. Pune cartofii noi și morcovii în coșul air fryer-ului, apoi așază grătarul deasupra. Gătește totul împreună 10 minute, scuturând coșul din când în când pentru a amesteca legumele.

  5. 5

    Într-un bol mic, amestecă mierea cu muștarul. Unge morcovii cu acest amestec. Continuă gătirea tuturor ingredientelor încă 5 minute. Între timp, toacă pătrunjelul mărunt.

  6. 6

    Servește cordon bleu-ul alături de cartofi și morcovi glazurați, presărați cu pătrunjel tocat. Scoate scobitorile înainte de servire.

Listă cumpărături

cotlet de porc, șuncă afumată, brânză Gouda, ouă, făină, pesmet, ulei de floarea-soarelui, morcovi baby, cartofi noi, miere, muștar, pătrunjel proaspăt, scobitori

Povestea Rețetei

Cordon bleu-ul, deși asociat cu bucătăria elvețiană, a fost reinterpretat în Olanda în secolul al XIX-lea, când bucătarii olandezi au început să umple cotletele de vițel cu brânză și șuncă, inspirându-se din tradițiile culinare franceze și elvețiene. Morcovii glazurați cu miere și muștar sunt o influență modernă, aducând un contrast dulce-acrișor. Cartofii noi sunt un acompaniament clasic în bucătăria nord-europeană.

Secretele Ingredientelor

Miere

Miere

Mierea este unul dintre cele mai vechi alimente dulci, fiind folosită încă din Epoca de Piatră. În Egiptul antic, era oferită zeilor și folosită la îmbălsămare. În Grecia antică, era considerată hrana zeilor, iar în Roma, era folosită ca medicament și conservant. În Evul Mediu, mierea era principalul îndulcitor în Europa, înainte de zahăr.

Cartof

Cartof

Deși astăzi ni se pare nelipsit de pe masă, cartoful a fost mult timp privit cu suspiciune în Europa. Ajuns din Anzi în secolul al XVI-lea, a fost considerat o plantă diabolică, ba chiar otrăvitoare, din cauza frunzelor și fructelor sale toxice. Abia în secolul al XVIII-lea, datorită unor promotori precum Antoine-Augustin Parmentier, cartoful a devenit un aliment de bază, salvând Europa de foamete.

Morcov

Morcov

Morcovul, cunoscut în antichitate ca remediu medicinal, era inițial violet sau alb. Abia în secolul al XVII-lea, crescătorii olandezi au dezvoltat varietatea portocalie, în onoarea Casei de Orange.

Recomandări pentru tine