Escalope Milanaise de Poulet Croustillante à la Friteuse à Air avec Sauce Tonnato
Une escalope de poulet panée et cuite à la friteuse à air, servie avec une sauce tonnato crémeuse au thon et aux câpres, accompagnée de petits pois.
Étapes
- 1
Dans une assiette creuse, mélanger la chapelure avec le parmesan, le sel et le poivre. Dans une autre assiette, battre l'œuf.
- 2
Tremper chaque escalope d'abord dans l'œuf, puis dans le mélange de chapelure, en pressant bien pour faire adhérer.
- 3
Vaporiser légèrement les escalopes panées d'huile des deux côtés. Les disposer en une seule couche dans le panier de la friteuse à air. Cuire à 180°C pendant 10 à 12 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- 4
Pendant ce temps, préparer la sauce tonnato : dans un petit mixeur ou robot culinaire, mettre le thon égoutté, les câpres, les anchois, la mayonnaise et le jus de citron. Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse et homogène. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
- 5
Cuire les petits pois surgelés selon les instructions de l'emballage (vapeur, ébullition ou micro-ondes). Bien les égoutter.
- 6
Servir les escalopes milanaises chaudes, généreusement nappées de sauce tonnato, accompagnées des petits pois. Décorer d'un filet d'huile d'olive et de câpres supplémentaires si désiré.
Liste de courses
Escalopes de veau ou de poulet, chapelure, parmesan râpé, œufs, thon en boîte, câpres, anchois à l'huile, mayonnaise, citron, petits pois surgelés, huile de cuisson en spray
Histoire de la recette
Au cœur du Milan de la Renaissance, l'escalope dorée était un symbole de raffinement culinaire, servie lors des banquets de la noblesse italienne. La sauce tonnato, une invention piémontaise du XIXe siècle, apportait la fraîcheur du thon et des câpres, transformant la viande en un chef-d'œuvre. Aujourd'hui, la friteuse à air modernise cette recette classique, préservant son essence croustillante et savoureuse.
Secrets des Ingrédients
Poivre noir
Connu comme 'l'or noir' de l'Antiquité, le poivre était si précieux qu'il servait de monnaie et de tribut. Au Moyen Âge, les marchands vénitiens contrôlaient le commerce du poivre, et les grains étaient souvent comptés individuellement. On raconte qu'Alaric, roi des Wisigoths, en exigeant un tribut de Rome, inclut 3 000 livres de poivre.
Sel marin
Le sel marin, extrait des eaux océaniques par évaporation, fut l'un des biens les plus précieux de l'Antiquité, utilisé à la fois comme aliment et comme monnaie d'échange. Dans la Rome antique, les soldats étaient payés avec du sel, d'où vient le mot 'salaire'. Les routes du sel reliaient des civilisations entières, et au Moyen Âge, le sel était si précieux qu'on l'appelait 'l'or blanc'.
Huile d'olive
Originaire du bassin méditerranéen, l'huile d'olive était déjà produite dans la Crète antique il y a 5 000 ans. Dans la Grèce antique, elle était considérée comme un don d'Athéna et utilisée dans les lampes, les cosmétiques et les cérémonies religieuses. Les Romains l'ont répandue dans tout l'empire, et au Moyen Âge, les monastères ont préservé la tradition de sa production.
Petits pois
Les petits pois sont l'un des plus anciens légumes cultivés, avec des preuves archéologiques dans des sites néolithiques du Moyen-Orient. Au Moyen Âge, les pois secs étaient un aliment de base en Europe, et au XVIe siècle, la variété sucrée consommée fraîche a été développée en Italie. Fait amusant : les petits pois ont été parmi les premiers légumes congelés commercialement, dans les années 1920.
Citron
Le citron est un ancien hybride entre le cédrat et l'orange amère, probablement originaire du nord de l'Inde ou de la Chine. Au Moyen Âge, les citrons étaient si précieux qu'ils étaient offerts aux rois. Fait amusant : pendant la ruée vers l'or, les marins britanniques recevaient des citrons pour prévenir le scorbut, ce qui leur a valu le surnom de 'limey'.
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