Choux de Bruxelles croustillants à l'air fryer avec assaisonnement everything bagel et citron
Un accompagnement rapide et savoureux : choux de Bruxelles rôtis à l'air fryer avec l'assaisonnement classique everything bagel et une touche de citron.
Étapes
- 1
Coupe les choux de Bruxelles en deux. Lave-les et sèche-les bien.
- 2
Place les moitiés dans le panier de l'air fryer et vaporise-les d'huile d'olive.
- 3
Cuire à 200°C pendant 15 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson (méthode Air Crisp de base).
- 4
Sors le panier, saupoudre l'assaisonnement everything bagel et le jus de citron. Mélange bien.
- 5
Si désiré, ajoute le parmesan et remets dans l'air fryer pour 2 minutes supplémentaires.
- 6
Sers chaud.
Liste de courses
choux de Bruxelles, huile d'olive en spray, assaisonnement Everything Bagel, sel, citron, parmesan râpé (facultatif)
Histoire de la recette
Au XVIe siècle, des moines de la région de Bruxelles ont découvert accidentellement ce merveilleux légume en cultivant un chou qui, au lieu de former une seule tête, produisait une multitude de petits bourgeons, parfaits pour les tables royales. Au fil du temps, les choux de Bruxelles sont devenus un symbole de la cuisine belge et se sont répandus dans toute l'Europe.
Secrets des Ingrédients
Sel marin
Le sel marin, extrait des eaux océaniques par évaporation, fut l'un des biens les plus précieux de l'Antiquité, utilisé à la fois comme aliment et comme monnaie d'échange. Dans la Rome antique, les soldats étaient payés avec du sel, d'où vient le mot 'salaire'. Les routes du sel reliaient des civilisations entières, et au Moyen Âge, le sel était si précieux qu'on l'appelait 'l'or blanc'.
Huile d'olive
Originaire du bassin méditerranéen, l'huile d'olive était déjà produite dans la Crète antique il y a 5 000 ans. Dans la Grèce antique, elle était considérée comme un don d'Athéna et utilisée dans les lampes, les cosmétiques et les cérémonies religieuses. Les Romains l'ont répandue dans tout l'empire, et au Moyen Âge, les monastères ont préservé la tradition de sa production.
Citron
Le citron est un ancien hybride entre le cédrat et l'orange amère, probablement originaire du nord de l'Inde ou de la Chine. Au Moyen Âge, les citrons étaient si précieux qu'ils étaient offerts aux rois. Fait amusant : pendant la ruée vers l'or, les marins britanniques recevaient des citrons pour prévenir le scorbut, ce qui leur a valu le surnom de 'limey'.
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