Cazuela de verduras de raíz con queso crema en Air Fryer
Una cazuela cremosa de verduras de raíz asadas en air fryer, cubiertas con una salsa de queso crema y hierbas.
Pasos
- 1
Pela y corta en cubos las verduras de raíz. Colócalas en la cesta de vapor de la Ninja Foodi.
- 2
Vierte el caldo de verduras en la olla y coloca la cesta con verduras encima.
- 3
Cierra la tapa, coloca la válvula en 'sellado' y cocina a presión durante 3 minutos.
- 4
Libera la presión rápidamente, retira las verduras y cambia el aparato al modo Saltear.
- 5
Añade el queso crema, el queso rallado, la albahaca, el perejil y el orégano. Mezcla hasta obtener una salsa cremosa y homogénea.
- 6
Transfiere las verduras a un plato para servir, vierte la salsa de queso sobre ellas y, si lo deseas, decora con tomates cherry y albahaca fresca.
Lista de la compra
Verduras de raíz (zanahorias, apio nabo, chirivías), caldo de verduras, queso crema (Philadelphia Light), queso cheddar rallado, albahaca seca, perejil seco, orégano seco, sal, pimienta, tomates cherry (opcional)
Historia de la receta
Esta receta se inspira en la tradición de las verduras de raíz asadas en el norte de Europa, donde se almacenaban para el invierno. En el siglo XVIII, en las cortes francesas se servían gratinados de verduras con crema, una técnica que luego se extendió a la cocina casera. La versión con queso crema es una adaptación moderna para air fryer.
Secretos de los Ingredientes
Pimienta negra
Conocida como el 'oro negro' de la antigüedad, la pimienta era tan valiosa que servía como moneda y tributo. En la Edad Media, los mercaderes venecianos controlaban el comercio de la pimienta, y los granos a menudo se contaban individualmente. Se dice que cuando Alarico, rey de los visigodos, exigió un tributo a Roma, incluyó 3.000 libras de pimienta.
Sal marina
La sal marina, extraída de las aguas oceánicas por evaporación, fue uno de los bienes más preciados de la antigüedad, utilizada tanto como alimento como moneda de cambio. En la antigua Roma, los soldados eran pagados con sal, de donde proviene la palabra 'salario'. Los caminos de la sal conectaron civilizaciones enteras, y en la Edad Media, la sal era tan valiosa que se llamaba 'oro blanco'.
Perejil
En la mitología griega, el perejil se asociaba con la muerte y el renacimiento, plantado en tumbas para simbolizar el ciclo de la vida. Los romanos lo usaban generosamente en la cocina y como remedio para la resaca.
Tomate
Aunque hoy el tomate es indispensable en la cocina global, fue visto con recelo en Europa durante mucho tiempo, considerado una planta ornamental tóxica. No fue hasta el siglo XIX que los inmigrantes italianos lo popularizaron en Estados Unidos, convirtiéndolo en un ingrediente icónico de la cocina mediterránea. Originario de Sudamérica, el tomate fue domesticado en México y llevado a Europa por los conquistadores españoles.
Zanahoria
La zanahoria, conocida en la antigüedad como remedio medicinal, era originalmente violeta o blanca. No fue hasta el siglo XVII que los cultivadores holandeses desarrollaron la variedad naranja, en honor a la Casa de Orange.
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