🥦 Verdure
Semi di zucca in Air Fryer – Croccanti e dorati
Semi di zucca croccanti e dorati, arrostiti rapidamente nell'air fryer, perfetti come spuntino sano.
🥘 Ingredienti
semi di zucca crudi, non salati — 100 g
olio d'oliva — 1 cucchiaino
sale — 1/4 cucchiaino (o q.b.)
👨🍳 Passaggi
1In una ciotola, mescola i semi di zucca con l'olio d'oliva e il sale fino a ricoprirli uniformemente.
2Preriscalda l'air fryer a 160°C.
3Distribuisci i semi in un unico strato nel cestello dell'air fryer e arrostiscili per 6–8 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una cottura uniforme.
4Lascia raffreddare i semi arrostiti su un piatto o su carta da forno; diventeranno croccanti mentre si raffreddano.
🛒 Lista della spesa
Semi di zucca crudi, olio d'oliva, sale