🍗 Pollo
Pollo croccante con verdure in air fryer
Una ricetta veloce e sana di pollo croccante e verdure tenere cotte in air fryer in soli 20 minuti.
🥘 Ingredienti
petto di pollo (pezzi da circa 225 g ciascuno) — 2
peperone rosso — 1
zucchina — 1
cipolla — 1
olio d'oliva — 2 cucchiai (30 ml)
sale — q.b.
pepe nero — q.b.
erbe di Provenza essiccate — 1 cucchiaino
👨🍳 Passaggi
1Preriscalda l'air fryer a 180°C.
2Taglia il petto di pollo a pezzetti e le verdure a cubetti.
3In una ciotola, mescola pollo e verdure con olio d'oliva, sale, pepe e erbe di Provenza fino a ricoprirli bene.
4Disponi il composto nel cestello dell'air fryer in uno strato uniforme.
5Cuoci per 15–20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura, finché il pollo è cotto e le verdure sono tenere.
6Servi immediatamente, direttamente dall'air fryer, ben caldo.
🛒 Lista della spesa
Cosce di pollo, peperone rosso, zucchina, cipolla, olio d'oliva, sale, pepe nero, rosmarino secco