🐟 Fisch
Gesunder Fish and Chips aus dem Air Fryer – Leichte Variante
Eine klassische Version von Fish and Chips aus dem Air Fryer, mit Tiefkühlpommes und panierten Fischstäbchen, die außen knusprig und innen zart werden.
🥘 Zutaten
Tüte (ca. 250g) Tiefkühlpommes — 1/2
4-6 panierte Tiefkühl-Fischstäbchen (oder panierte Fischfilets)
Olivenöl-Spray (optional)
Salz nach Geschmack
👨🍳 Schritte
1Heize den Air Fryer auf 200°C (400°F) für 5 Minuten vor. Besprühe den Korb leicht mit Antihaft-Spray.
2Gib die Hälfte der Tiefkühlpommes in den Korb. Gare sie 5 Minuten bei 200°C (400°F) im Air Fryer.
3Öffne den Korb, schüttele die Pommes, besprühe sie mit Olivenöl und bestreue sie mit Salz. Gare sie weitere 4 Minuten.
4Öffne den Korb erneut, schüttele die Pommes und lege einen Rost oder Einsatz darauf. Lege die gefrorenen panierten Fischstäbchen auf den Rost.
5Gare sie 5 Minuten im Air Fryer, wende die Fischstäbchen und gare sie weitere 4-5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
6Serviere sofort mit Tartarsauce, Ketchup oder Knoblauchsauce.
🛒 Einkaufsliste
Tiefkühl-Pommes frites, Tiefkühl-Fischstäbchen, Olivenöl-Spray, Salz