🥦 Gemüse
Gemüse aus dem Air Fryer: Schnelles und Knuspriges Ofengemüse-Rezept
Gemischtes Gemüse aus dem Air Fryer, außen knusprig und innen zart, gewürzt mit Olivenöl und Gewürzen.
🥘 Zutaten
gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Karotten, Blumenkohl) — 400 g (14 oz)
Esslöffel Olivenöl — 1
Salz und Pfeffer nach Geschmack
optional: Paprikapulver, Knoblauchpulver oder italienische Kräuter
👨🍳 Schritte
1Wasche das gemischte Gemüse und schneide es in gleichmäßige Stücke. Trockne es gut mit einem sauberen Tuch.
2In einer Schüssel das Gemüse mit einer dünnen Schicht Olivenöl, Salz, Pfeffer und optionalen Gewürzen vermischen. Es reicht ein dünner Ölfilm.
3Heize den Air Fryer auf 180°C vor. Gib das Gemüse in den Korb und gare es 15 Minuten, dabei nach der Hälfte der Zeit schütteln oder umrühren für gleichmäßige Bräunung.
4Sofort servieren oder mit einem Spritzer Zitrone, frischen Kräutern, geriebenem Käse oder deiner Lieblingssauce toppen.
🛒 Einkaufsliste
Gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Karotten, Blumenkohl), Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, italienische Kräuter