🍗 Pui
Pui crocant cu legume la air fryer
O rețetă rapidă și sănătoasă de pui crocant și legume fragede, gătite în air fryer în doar 20 de minute.
🥘 Ingrediente
piept de pui (bucăți de cca 225 g fiecare) — 2
ardei gras roșu — 1
dovlecel — 1
ceapă — 1
ulei de măsline — 2 linguri (30 ml)
sare — după gust
piper negru — după gust
ierburi de Provence uscate — 1 linguriță
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește air fryer-ul la 180°C.
2Taie pieptul de pui în bucățele potrivite și legumele cubulețe.
3Într-un bol, amestecă puiul și legumele cu ulei de măsline, sare, piper și ierburi de Provence, până se îmbracă bine.
4Așază amestecul în coșul air fryer-ului, într-un strat uniform.
5Gătește 15–20 de minute, scuturând coșul la jumătatea timpului, până carnea de pui este bine făcută și legumele fragede.
6Servește imediat, direct din air fryer, cât este cald.
🛒 Listă cumpărături
piept de pui, ardei gras roșu, dovlecel, ceapă, ulei de măsline, sare, piper negru, ierburi de Provence