🍗 Pui
Piept de pui suculent și crocant la Air Fryer
Piept de pui fraged la interior și crocant la exterior, gătit rapid în air fryer.
🥘 Ingrediente
piepturi de pui (aprox. 150 g / 5.3 oz fiecare) — 2
lingură ulei de măsline — 1
linguriță sare — 1/2
linguriță piper negru — 1/4
linguriță boia dulce — 1/2
linguriță pudră de usturoi — 1/4
linguriță pudră de ceapă (opțional) — 1/4
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește Air Fryer-ul la 180°C (350°F) timp de 3 minute.
2Într-un bol, amestecă uleiul de măsline cu sarea, piperul, boiaua dulce, pudra de usturoi și pudra de ceapă (dacă folosești).
3Unge piepturile de pui cu amestecul pe ambele părți.
4Așază piepturile de pui în coșul Air Fryer-ului, într-un singur strat, fără să se suprapună.
5Gătește la 180°C (350°F) timp de 10–12 minute, întorcându-le la jumătatea timpului.
6Verifică dacă sunt gata: temperatura internă trebuie să ajungă la 74°C (165°F). Lasă-le să se odihnească 2 minute înainte de servire.
🛒 Listă cumpărături
Piept de pui, ulei de măsline, sare, piper negru, boia dulce, pudră de usturoi, pudră de ceapă (opțional)