🍗 Pui
Piept de pui la Air Fryer cu lămâie și ierburi aromatice
Piept de pui fraged și suculent, marinat cu lămâie și ierburi, gătit rapid în air fryer.
🥘 Ingrediente
bucăți (~400g) piept de pui (file) — 2
suc de lămâie — 2 linguri
pudră de usturoi — 1 linguriță
ierburi uscate (cimbru, rozmarin, oregano) — 1 linguriță
sare — după gust
piper — după gust
ulei de măsline — 2 linguri
👨🍳 Pași de preparare
1Într-un bol, amestecă sucul de lămâie, pudra de usturoi, ierburile uscate, sarea, piperul și uleiul de măsline pentru a face marinada.
2Adaugă pieptul de pui în marinadă și asigură-te că este bine acoperit pe toate părțile.
3Acoperă bolul și dă la frigider pentru cel puțin 30 de minute, pentru a marina.
4Preîncălzește friteuza cu aer cald (Air Fryer) la 190°C (375°F).
5Gătește pieptul de pui timp de 15-18 minute, întorcându-l la jumătatea timpului, până când devine auriu și este complet pătruns.
🛒 Listă cumpărături
piept de pui, lămâie, pudră de usturoi, ierburi uscate (cimbru, rozmarin, oregano), sare, piper, ulei de măsline