🍗 Pui
Piept de pui cu unt și usturoi la Air Fryer
Un preparat simplu și rapid, cu piept de pui fraged, marinat în unt, usturoi și lămâie, gătit perfect în air fryer.
🥘 Ingrediente
bucată piept de pui — 1 (aprox. 200g)
lingură suc de lămâie — 1 (15 ml)
cățel usturoi, tocat mărunt — 1
lingură unt topit — 1 (15 g)
linguriță ulei de măsline — 1 (5 ml)
sare, după gust
piper negru, după gust
pătrunjel proaspăt (opțional), pentru decor
👨🍳 Pași de preparare
1Amestecă într-un castron mic sucul de lămâie, usturoiul tocat, untul topit, uleiul de măsline, sarea și piperul, pentru a obține o marinadă.
2Pune pieptul de pui în marinadă și întoarce-l să se acopere uniform. Acoperă castronul și lasă la frigider cel puțin 30 de minute.
3Preîncălzește air fryer-ul la 190°C (375°F).
4Transferă pieptul de pui marinat în coșul air fryer-ului. Gătește 15–18 minute, întorcându-l la jumătatea timpului, până când temperatura internă ajunge la 74°C (165°F).
5Decorează cu pătrunjel proaspăt, dacă dorești, și servește imediat.
🛒 Listă cumpărături
piept de pui, lămâie, usturoi, unt, ulei de măsline, sare, piper negru, pătrunjel proaspăt