🍳 Mic Dejun
Granola de casă cu semințe, nuci și cocos la Air Fryer
O granola crocantă și aromată, perfectă pentru un mic dejun sănătos. Preparată rapid în Air Fryer, cu fulgi de ovăz, semințe, nuci și cocos.
🥘 Ingrediente
fulgi de ovăz — 200 g (aproximativ 2 căni)
semințe de floarea-soarelui — 50 g (aproximativ 1/3 cană)
semințe de dovleac — 50 g (aproximativ 1/3 cană)
migdale tocate — 50 g (aproximativ 1/2 cană)
nuci pecan tocate — 50 g (aproximativ 1/2 cană)
nucă de cocos rasă — 50 g (aproximativ 1/2 cană)
miere — 3 linguri
ulei de cocos topit — 2 linguri
praf de sare — 1/4 linguriță
👨🍳 Pași de preparare
1Preîncălzește Air Fryer-ul la 180°C.
2Într-un bol mare, amestecă toate ingredientele până se omogenizează.
3Întinde amestecul uniform în coșul Air Fryer-ului.
4Gătește timp de 10 minute, agitând coșul la jumătatea timpului pentru o prăjire uniformă.
5Lasă granola să se răcească complet înainte de a o depozita într-un recipient ermetic.
🛒 Listă cumpărături
fulgi de ovăz, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, migdale, nuci pecan, nucă de cocos rasă, miere, ulei de cocos, sare