🥦 Legume
Fasole verde la air fryer – Garnitură rapidă și gustoasă
O garnitură crocantă și aromată, gata în doar 15 minute.
🥘 Ingrediente
fasole verde (proaspătă sau congelată, curățată) — 500 g
ulei de măsline — 1 lingură
praf de usturoi — 1 linguriță
sare — 1/2 linguriță
piper negru — după gust
👨🍳 Pași de preparare
1Dacă e nevoie, spală și usucă fasolea verde. Taie capetele dacă nu sunt deja îndepărtate.
2Pune fasolea verde într-un bol. Adaugă uleiul de măsline, praful de usturoi, sarea și piperul. Amestecă bine pentru a acoperi uniform fiecare păstaie.
3Preîncălzește air fryer-ul la 180°C.
4Pune fasolea verde în coșul air fryer-ului. Gătește la 180°C timp de 10 minute, agitând coșul la jumătatea timpului pentru o gătire uniformă.
5Scoate fasolea verde din air fryer și servește imediat ca garnitură sau gustare sănătoasă.
🛒 Listă cumpărături
Fasole verde, ulei de măsline, praf de usturoi, sare, piper negru