🍗 Poulet
Poitrine de poulet juteuse et croustillante à l'Air Fryer
Poitrines de poulet assaisonnées d'épices et cuites à la friteuse à air pour un résultat juteux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur.
🥘 Ingrédients
poitrines de poulet (environ 150 g / 5.3 oz chacune) — 2
cuillère à soupe d'huile d'olive — 1
cuillère à café de sel — 1/2
cuillère à café de poivre noir — 1/4
cuillère à café de paprika doux — 1/2
cuillère à café de poudre d'ail — 1/4
cuillère à café de poudre d'oignon (facultatif) — 1/4
👨🍳 Étapes
1Préchauffe l'Air Fryer à 180°C (350°F) pendant 3 minutes.
2Dans un bol, mélange l'huile d'olive avec le sel, le poivre, le paprika, la poudre d'ail et la poudre d'oignon (si utilisée).
3Badigeonne les poitrines de poulet du mélange des deux côtés.
4Place les poitrines dans le panier de l'Air Fryer en une seule couche, sans les superposer.
5Cuire à 180°C (350°F) pendant 10 à 12 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
6Vérifie la cuisson : la température interne doit atteindre 74°C (165°F). Laisse reposer 2 minutes avant de servir.
🛒 Liste de courses
Filets de poulet, huile d'olive, sel, poivre noir, paprika doux, ail en poudre, oignon en poudre (facultatif)