🍗 Poulet
Poitrine de poulet congelée croustillante à l'Air Fryer – Dîner facile en 25 minutes
Poitrines de poulet congelées cuites à l'air fryer, croustillantes à l'extérieur et juteuses à l'intérieur. Un dîner rapide et savoureux prêt en moins de 30 minutes.
🥘 Ingrédients
2-4 poitrines de poulet désossées congelées — 2-4 pièces
huile d'olive — 2 cuillères à soupe (30 ml)
sel à l'ail — 1/2 cuillère à café (2.5 g)
sel et poivre au goût — au goût
thym séché — 1/2 cuillère à café (0.5 g)
👨🍳 Étapes
1Préchauffe l'air fryer à 204°C (400°F).
2Badigeonne les poitrines de poulet congelées d'huile d'olive et saupoudre uniformément de sel à l'ail, sel, poivre et thym séché sur toutes les faces.
3Place les poitrines dans le panier de l'air fryer en une seule couche. Cuis pendant 20-22 minutes, en retournant à mi-cuisson si nécessaire (bien que ce ne soit pas obligatoire).
4Vérifie que la température interne atteint au moins 74°C (165°F) avec un thermomètre à lecture instantanée. Laisse reposer les poitrines 3 minutes avant de servir.
🛒 Liste de courses
Blancs de poulet sans os surgelés, huile d'olive, sel d'ail, sel, poivre, thym séché