🍗 Poulet
Poitrine de poulet au pesto à l'Air Fryer – Recette rapide et savoureuse
Poitrines de poulet juteuses marinées dans du pesto au basilic et cuites à l'Air Fryer. Une recette facile et rapide, parfaite pour un dîner léger.
🥘 Ingrédients
poitrines de poulet (environ 150 g chacune) — 2 (environ 10,5 oz au total)
pesto au basilic — 3 cuillères à soupe
huile d'olive — 1 cuillère à soupe
sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
parmesan râpé (facultatif) — 2 cuillères à soupe
👨🍳 Étapes
1Préchauffe l'Air Fryer à 180°C pendant 3 minutes.
2Dans un bol, mélange le pesto avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
3Badigeonne les poitrines de poulet des deux côtés avec le mélange de pesto.
4Place les poitrines dans le panier de l'Air Fryer en une seule couche. Saupoudre de parmesan par-dessus si désiré.
5Cuire à 180°C pendant 15 à 18 minutes, en retournant les morceaux à mi-cuisson, jusqu'à ce que la viande soit complètement cuite (température interne atteigne 75°C).
6Laisse reposer 2 minutes avant de servir. Sers avec des légumes verts ou une salade.
🛒 Liste de courses
Poitrines de poulet, pesto au basilic, huile d'olive, sel, poivre, parmesan (facultatif)