🍳 Petit-déjeuner
Frittata rapide au Air Fryer avec légumes et fromage
Une frittata moelleuse et savoureuse préparée au Air Fryer, parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch rapide.
🥘 Ingrédients
gros œufs — 4
lait — 60 ml (1/4 tasse)
fromage râpé (cheddar ou mozzarella) — 1/2 tasse
légumes en dés (poivron, oignon, épinards, champignons) — 1/2 tasse
sel — 1/4 cuillère à café
poivre noir — 1/4 cuillère à café
spray de cuisson pour graisser
👨🍳 Étapes
1Battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
2Ajouter les légumes coupés et le fromage râpé. Bien mélanger.
3Verser la préparation dans un petit moule graissé avec du spray de cuisson (adapté au Air Fryer).
4Préchauffer le Air Fryer à 177°C. Cuire 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la frittata soit ferme au centre et dorée sur le dessus.
5Laisser refroidir 1 à 2 minutes, puis couper en parts et servir chaud.
🛒 Liste de courses
4 gros œufs, 60 ml de lait, 1/2 tasse de fromage râpé, 1/2 tasse de légumes en dés (poivron, oignon, épinards, champignons), sel, poivre noir, spray de cuisson