🍿 Snacks
Frites de panais croustillantes à l'Air Fryer : En-cas sain
Ces frites de panais sont une alternative saine et croustillante aux frites de pommes de terre, parfaites comme en-cas ou accompagnement.
🥘 Ingrédients
panais, pelé et coupé en bâtonnets (comme des frites) — 500 g (1.1 lb)
huile d'olive — 2 cuillères à soupe (30 ml)
cuillère à café de paprika doux — 1
cuillère à café d'ail en poudre — 1/2
Sel et poivre au goût
👨🍳 Étapes
1Pèle les panais et coupe-les en bâtonnets de taille uniforme, semblables à des frites.
2Mets les bâtonnets de panais dans un bol, ajoute l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre. Mélange bien pour que chaque morceau soit uniformément enrobé d'épices.
3Préchauffe l'Air Fryer à 180°C (350°F).
4Dispose les bâtonnets de panais dans le panier de l'Air Fryer en une seule couche, sans les entasser, pour permettre à l'air de circuler librement. Cuis pendant 18 à 20 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour un brunissement uniforme.
5Sors les frites de panais de l'Air Fryer et sers-les immédiatement. Ajuste le sel si nécessaire.
🛒 Liste de courses
Panais, huile d'olive, paprika en poudre, ail en poudre, sel, poivre