🍗 Poulet
Blanc de poulet croustillant à l'Air Fryer – Recette rapide en 15 minutes
Blanc de poulet juteux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur, cuit à la friteuse à air en seulement 15 minutes.
🥘 Ingrédients
Blancs de poulet désossés et sans peau (~400g) — 2 pièces (14 oz)
Sel — selon le goût
Poivre noir — selon le goût
Spray d'huile d'olive — quelques pulvérisations
👨🍳 Étapes
1Assaisonnez les blancs de poulet avec du sel et du poivre des deux côtés.
2Préchauffez la friteuse à air à 190°C (375°F).
3Vaporisez légèrement le panier de la friteuse avec de l'huile d'olive.
4Placez les blancs de poulet en une seule couche dans le panier, sans les superposer.
5Cuisez pendant 12 à 15 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants et bien cuits.
🛒 Liste de courses
Poitrines de poulet (sans peau ni os), sel, poivre noir, spray d'huile d'olive