🍗 Poulet
Blanc de poulet au Air Fryer – recette rapide en 17 minutes
Dés de blanc de poulet juteux, assaisonnés d'épices, cuits au Air Fryer jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres. Un dîner rapide et sain.
🥘 Ingrédients
blanc de poulet — 400 g (14 oz)
huile d'olive — 1 cuillère à soupe (15 ml)
sel — selon le goût
poivre — selon le goût
paprika (doux ou piquant) — selon le goût
ail en poudre — selon le goût
piment en poudre — selon le goût
👨🍳 Étapes
1Sèche les dés de blanc de poulet avec du papier absorbant. Coupe les gros morceaux en tailles uniformes pour une cuisson homogène.
2Dans un bol, mélange bien les dés de poulet avec un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et les épices choisies (paprika, ail, piment). Laisse mariner quelques minutes si tu as le temps.
3Préchauffe le Air Fryer à 190°C. Cuis les dés de poulet pendant 12 minutes, en secouant le panier ou en retournant les morceaux à mi-cuisson pour un brunissage uniforme.
4Laisse reposer le poulet une minute, puis sers-le chaud. Assure-toi qu'il est bien cuit avant de servir.
🛒 Liste de courses
Poitrine de poulet, huile d'olive, sel, poivre, paprika, ail en poudre, piment en poudre