🍿 Snacks
Asperges croustillantes au parmesan au Air Fryer
Des asperges vertes fraîches recouvertes de parmesan et cuites au Air Fryer jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
🥘 Ingrédients
botte d'asperges vertes — 1 (environ 450 g)
parmesan râpé — 2 cuillères à soupe (15 g)
huile d'olive — 1 cuillère à soupe (15 ml)
gousse d'ail (facultatif, hachée) — 1
sel et poivre au goût
👨🍳 Étapes
1Préchauffe le Air Fryer à 190°C.
2Lave les asperges et casse les extrémités ligneuses.
3Mélange les asperges avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et l'ail haché (si utilisé).
4Dispose les asperges dans le panier du Air Fryer recouvert de papier cuisson.
5Saupoudre le parmesan râpé uniformément sur les asperges.
6Cuire 8 à 10 minutes à 190°C, jusqu'à ce que le parmesan soit doré et croustillant.
7Presse un peu de jus de citron frais juste avant de servir pour une touche de fraîcheur.
🛒 Liste de courses
Asperges vertes, Parmesan râpé, Huile d'olive, Ail (facultatif), Sel, Poivre, Citron (pour le service)