🍗 Pollo
Pollo crujiente con verduras en freidora de aire – receta rápida en 20 minutos
Una receta rápida y saludable de pollo y verduras cocinados en freidora de aire, perfecta para una cena ligera.
🥘 Ingredientes
pechugas de pollo (aprox. 225 g cada una) — 2
pimiento rojo — 1
calabacín — 1
cebolla — 1
aceite de oliva — 2 cucharadas (30 ml)
sal al gusto
pimienta negra al gusto
hierbas de Provenza secas — 1 cucharadita
👨🍳 Pasos
1Precalienta la freidora de aire a 180°C.
2Corta las pechugas de pollo en trozos y las verduras en cubos.
3En un bol, mezcla el pollo y las verduras con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas de Provenza hasta que estén bien cubiertos.
4Coloca la mezcla en la cesta de la freidora en una capa uniforme.
5Cocina durante 15-20 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras tiernas.
6Sirve inmediatamente, directamente de la freidora, mientras está caliente.
🛒 Lista de compras
Pechugas de pollo, pimiento rojo, calabacín, cebolla, aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón