🥦 Verduras
Judías verdes en freidora de aire – Guarnición rápida y sabrosa
Judías verdes crujientes y tiernas cocinadas en la freidora de aire, perfectas como guarnición o snack saludable.
🥘 Ingredientes
judías verdes (frescas o congeladas, limpias) — 500 g (1.1 lb)
cucharada de aceite de oliva — 1
cucharadita de ajo en polvo — 1
cucharadita de sal — 1/2
Pimienta negra al gusto
👨🍳 Pasos
1Si es necesario, lava y seca las judías verdes. Corta los extremos si no están ya retirados.
2Coloca las judías verdes en un bol. Añade el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Mezcla bien para cubrir uniformemente cada vaina.
3Precalienta la freidora de aire a 180°C.
4Coloca las judías verdes en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 180°C durante 10 minutos, agitando la cesta a mitad de cocción para una cocción uniforme.
5Saca las judías verdes de la freidora de aire y sirve inmediatamente como guarnición o snack saludable.
🛒 Lista de compras
Judías verdes (500 g), aceite de oliva, ajo en polvo, sal, pimienta negra